Массаж шеи

Услуги Массаж Массаж шеи Расслабляющий массаж Антицеллюлитный массаж Лимфодренажный массаж Массаж спины Классический массаж Спортивный массаж Детский массаж SPA массаж Массаж для беременных Тейпирование Массаж ступней Тай Фуд LPG oil массаж Медицинский массаж Массаж для двоих Сухой массаж

Массаж шейно-воротникового и грудного отдела

Массаж шейно-воротниковой зоны: польза процедуры. Боль в спине и шее стала актуальной для всех поколений людей. Причиной может стать врожденная патология, неверная поза во время сна или сидячий образ жизни. Облегчить боль и снять напряжение с мышц шейно-воротниковой зоны, а также исправить осанку и расслабить плечи поможет массаж.

Могут ли боли в шейном отделе навредить?

Первопричиной болей в шее довольно не редко становится остеохондроз. Если заболевание прогрессирует, это приводит к износу межпозвоночных дисков и возникновению постоянных, непроходящих болевых ощущений, которые, в свою очередь, сильно мешают жить.

Не стоит ждать, что боль уйдет сама, остеохондроз не проходит самостоятельно. При обнаружении заболевания, опытный врач назначает пациенту специальный лечебно-физический комплекс упражнений и курс массажей, которые позволяют:

• Уменьшить воспаление;
• Разогнать кровь;
• Убрать спазм;
• Снизить интенсивность болевого синдрома;
• Снизить риск защемления нерва.

Массаж играет большую роль в ходе лечения недугов. Специальные массажные техники помогают размять нужные участки шеи, а кроме того, массаж безвреден для организма и не имеет побочных эффектов, в отличии от лекарств и таблеток. Хороший массаж не заставляет долго ждать положительного результата, однако для сохранения полученного эффекта, проходить курсы массажа надо регулярно.

При возникновении болевых ощущений, назначать массаж себе самостоятельно крайне не рекомендуется, так как при наличии определенных заболеваниях массаж строго запрещен. Так, например, массаж поможет облегчить боль при мышечно-тоническом синдроме, ВСД либо сколиозе, однако при наличии кист, опухолей или кист массаж может только усугубить ситуацию.

Положительное влияние массажа шейно-воротниковой зоны

Проблемы с шеей приводят к ухудшению сна и к постоянным головным болям. Для избавления от этих неприятных симптомов помогает комплексный подход. В комплекс мер входят специально подобранные физические упражнения для укрепление мышц, а также профессиональный лечебный массаж, который поможет расслабить мышцы и улучшить кровоток.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны помогает:

• Снять напряжение с мышц, убрать зажимы и спазмы;
• Снизить интенсивность болевых ощущений;
• Стабилизировать давление в сосудах;
• Лечит остеохондроз;
• Исправляет осанку, расправляет плечи;
• Улучшает работу органов дыхания;
• Нормализует подачу кислорода в ткани мозга;
• Убирает отечность в области лица;
• Нормализует количество жидкости внутри организма;
• Повышает выносливость и работоспособность;
• Способствует улучшению настроения.

Массаж шеи

Массаж шейно-воротниковой зоны оказывает положительное влияние в первую очередь на работу мышечной системы. При этом, он помогает наладить работу нервной и кровеносной системы. Благодаря массажу происходят и внешние изменения: выпрямляется осанка, уходит холка, мышцы шеи становятся гибкими.

Массаж рекомендуется делать и людям, которые уже приобрели остеохондроз, и здоровым людям. Курсы массажа оказывают профилактическое действие различных патологий и могут предотвратить многие заболевания.

Массаж помогает хорошенько разогнать кровь, а хорошая циркуляция способствует поддержанию здорового состояния кожи. Массаж шеи проводится перед началом косметических процедур с целью расслабить мышцы. Кожа лица и шеи подвержена старению, она становится тусклой, дряблой. Не всегда выходом в такой ситуации может стать пластическая операция - она может и не помочь вернуть прежнюю молодость. Однако регулярные массажи позволяют разгонять кровоток и укрепить мышцы.

Кому полезен, а кому навредит массаж шеи

Массаж шеи приятно расслабляет и снимает напряжение. Он проводится в профилактических целях, в целях расслабления и снятия напряжения или в косметических целях.

Показания

Массаж в медицинских целях назначается при следующих симптомах:

• Длительное нахождение в положении сидя - сидячая работа (художники, офисные работники);
• Возникновение болевых ощущений в области вокруг шеи;
• Заболевания позвоночника;
• Мигрени;
• Появление холки;
• Сколиоз;
• Радикулит;
• Потеря сознания;
• Головокружения;
• ВСД;
• Нарушение нормального кровообращения;
• Повышенное давление;
• Ухудшение активности мозга и снижение выносливости.

В отдельных случаях массаж может быть назначен и при других симптомах и болезнях, однако этот момент стоит прежде всего обговорить с врачом. Противопоказан массаж пациентам с доброкачественными и злокачественными опухолями, беременным женщинам, пациентам с серьезными психологическими заболеваниями, а также при аневризме, нестабильности шейных позвонков и др.

Как выполняется массаж шейно-воротниковой зоны: виды движений

Перед массажистом стоит две главные цели: разогнать кровоток и снять напряжение. Первоначальной задачей массажиста будет подготовить кожу, разогреть ее легкими движениями. Далее интенсивность движений постепенно увеличится. Перед проведением массажа будет полезно хорошо вымыть шейно-воротниковую зону, сделать ее чистой. В процессе массажа специалист пользуется маслами, кремами и прочими вспомогательными веществами, которые помогают рукам легче скользить по коже. Желательно пользоваться классическими маслами без отдушек.

Массаж шейно-воротниковой зоны состоит из следующего перечня техник:

• Поглаживания. Это легкие, поглаживающие движения, которые помогают разогреть кожу и подготовить ее к более сильному массажу. В шее уже на этом этапе возникают приятные ощущения. Поглаживания могут быть разной интенсивности, все зависит от конкретного пациента. Техника исполнения тоже может отличаться. Движения во время поглаживаний должны быть постоянными, нарастающими, они должны разогревать кожу для будущих манипуляций. Болевых ощущений на этом этапе быть не должно.
• Растирания. Движения напоминают поглаживания, однако их отличает наличие более ускоренного темпа манипуляций. Растирания помогают до конца разогреть мышцы шеи и воротниковой зоны. Движения могут происходить по разным траекториям: по кругу, спирали или прямолинейно "туда сюда". 
• Разминания. Самая длинная часть массажа. На этом этапе специалист работает непосредственно с мышцами и связками, сдавливая и приподнимая ткани. Разминания бывают поперечные и продольные. Интенсивность движений должна возрастать с каждым сеансом, однако не должна быть слишком высокой и резкой, это дело требует аккуратности и точности.
• Поколачивания. Движения выполняются как толчки, постукивания. Это приводит к разгону крови и снятию мышечного спазма.

Кроме базовых этапов и движений, в массаже есть и специальные техники, например, накатывание или вибрация. Последняя техника помогает повышать тонус мышц. После вибрации массажист занимается постукиванием.

Хороший массаж должен быть эффективным, но не причиняющим боль и уж тем более не должно оставаться синяков. В связи с этим, перед массажистом стоит важная задача уметь регулировать силу нажатия на кожу и мышцы - не переусердствовать, но и не превращать в массаж в бесполезные поглаживания.

Особенности массажа

Полный курс обычно состоит из 10-15 сеансов с чередованием выходных дней. Если массаж назначен врачом, в структуре построения курса могут возникать изменения в зависимости от улучшений.

Важные моменты в процессе проведения массажа:

• Обстановка влияет на качество массажа точно так же, как и профессионализм исполнителя. Помещение, где проводится процедура должно быть прогреваемым, не должно присутствовать посторонних запахов и людей.
• Вспомогательные масла и крема должны быть тщательно подобраны и не вызывать аллергии и раздражения. Напротив, применение масел должно лишь улучшать качество процесса.
• Один сеанс не должен превышать по времени 30 минут. Для детей этот показатель еще ниже - 15 минут;
• Массажист должен прислушиваться к самочувствию пациента, процесс не должен быть болезненным, некомфортным или вызывать чувство дискомфорта;
• По окончанию сеанса пациенту не стоит делать резких движений, передвигаться следует медленно;
• Важна компетентность массажиста конкретно в данной области воздействия. Если массажист не будет знать особенности строения той или иной зоны, это может привести к усилению болей, возникновению новых симптомов, ухудшению общего состояния.

Кроме массажных масел и кремов специалисты могут использовать другие вспомогательные средства, например, морскую соль, которая помогает справляться с отеками и уничтожает жировые отложения. Но не всех подойдет такой способ очистки, здесь стоит ориентироваться на тип кожи каждого конкретного пациента, чтобы не навредить.

Помимо морской соли в качестве дополнительного средства может использоваться мед. Но здесь также стоит оценивать ситуацию с каждым отдельным пациентом, ведь у человека может быть непереносимость пчелиных продуктов. В таком случае это нанесет только вред. Однако если мед для человека безвреден, то продукт поможет смягчить кожу, провести лифтинг и вывести лишнюю жидкость и токсины вместе с ней. Применяют мед в смеси с кремами или маслами, в чистом виде продукт будет прилипать к рукам, тянуться и мешать процессу.

Как проводится массаж шеи у детей?

Массаж можно проводить детям с 2 месяцев. Легкий, но эффективный массаж способствует формированию правильной осанки, улучшению кровообращения, улучшению психо-эмоционального состояния маленьких детей. Массаж в столь раннем возрасте помогает устранить последствия травмы при родах и благотворно влияет на развитие молодого организма.

Массаж детям должен осуществляться плавно и осторожно. Ребенок - еще совсем юный организм, хрупкий и не до конца сформированный. Перед началом процедуры малыша необходимо уложить спинкой наверх, на поверхность нанести вспомогательные масло или крем, а затем приступить к легкому, аккуратному поглаживанию, далее разминанию. Движения не должны быть резкими и грубыми, допускаются только плавные и нежные движения. Не стоит сильно надавливать на ткани. Массаж у детей не проводится дольше 20 минут.

Если ребенок уже научился стоять и ходить, то отличным дополнением к массажу может стать лечебная физкультура, которая включает в себя зарядку и легкие, расслабляющие упражнения. Совокупность массажей и физических упражнений отлично скажется на общем самочувствии юного пациента.

Массаж назначается после проведения консультаций и осмотра у педиатра и сбора анализов. На консультации родителю ребенка должны сообщить врачу о проблемах, которые беспокоят ребенка, о качестве его сна, аппетите, выносливости. Осмотр врача поможет увидеть внешние признаки отклонений.

При проведении качественных процедур, ребенок начнет лучше спать, кушать, больше играть. Желательно провести повторый курс массажа через 6 месяцев для поддержания эффекта.